Ücretsiz Trail Koşu Araçları
Ne kadar su taşımalısın, saatte kaç karbonhidrat almalısın, düz zemin tempan bir yokuşta ne anlama gelir — anında yanıt, hesap gerekmez.
Ücretsiz
Hidrasyon Hesaplayıcı
Sıcaklık, mesafe, süre ve tırmanışı gir; saatte mL cinsinden bir içme aralığı ve sodyum hedefi al.
- Ter oranı tahmini
- Saatte mL + toplam taşınacak miktar
- Sodyum hedefi
Beslenme Hesaplayıcı
Herhangi bir trail koşusu veya ultra için saatte karbonhidrat, toplam kalori ve kaç jel taşımanız gerektiğini hesapla.
- Saatte karbonhidrat aralığı
- Parkurun enerji maliyeti
- Jel/bar karşılığı
Trail Tempo Dönüştürücü
Düz zemin tempanı, herhangi bir eğim için gerçekçi bir trail tempoya çevir; her eğim yüzdesi için eğime göre ayarlanmış tempoyu gör.
- Düz tempodan trail tempoya
- Her eğim için GAP tablosu
- Minetti modeline dayalı
Km-Effort Hesaplayıcı
Herhangi bir trail yarışının ITRA km-effort değerini ve mesafe kategorisini hesapla.
- Resmi ITRA km-effort formülü
- ITRA XXS-XXL kategorisi
- Anında sonuç
Parkur Analiz
GPX dosyanı yükle; parkurunu 3 boyutlu arazi haritasında, yükselti profiliyle ve kişisel tempo planınla incele.
- 3 boyutlu uçarak gezinti
- Gerçek zorluk istatistikleri
- Kişisel bitiş süresi tahmini